第三季由尼格买提和撒贝宁带领不同领域的社会精英与明星嘉宾以及央视主持人们，去到三处目的地：贵州、海南、北京。以“小草”、“房子改造”、“种珊瑚”、“一场心愿音乐会”等事件为载体展开内容。
孟盛楠 撒贝宁 康辉 朱广权 尼格买提·热合曼 钟汉良 刘涛 周深
撒贝宁 高博 大张伟 吴莫愁 蔡国庆 张凯丽 朱迅 沙宝亮 欧阳夏丹 胡海泉 陈羽凡
撒贝宁 朱迅 高博 李红 毛不易 廖俊涛
撒贝宁 欧阳夏丹 朱迅 高博 黄子韬 潘玮柏 萧敬腾 张信哲 尹正 张韶涵 王源 王俊凯 易烊千玺
常光希 李思思 尼格买提·热合曼 陈苏 耿晨晨 腾格尔 尚雯婕 伍思凯 平安 戴荃 扎西顿珠
王一博 陈立农 易烊千玺 刘浩存 王俊凯 李沁 任鲁豫 康辉 李梓萌 李思思 尼格买提·热合曼 金霏 陈曦 杨少华 王圣迪 娄艺潇 朱迅 高博 张也 周深 孙涛 邵峰 孙楠 王铮亮 杨魏玲花 曾毅 沙溢 杜江 郭冬临 刘宇宁 李雪琴 蔡明 潘长江 金晨 容祖儿 廖昌永 阿云嘎 蔡程昱 雷恪生 田华 陶玉玲 胡松华 谢芳 张目
尼格买提·热合曼 沈梦辰 李莎旻子 刘婧 陈苏 王曦梁 黄婷婷 张蕾 周群
倪萍 刘利年 杜原
倪萍 朱军 李咏 文清
倪萍 翁倩玉 毛宁 坂本冬美 毛阿敏 谢小东 石川小百合 坂本冬美
倪萍 蒋勤勤 刘佩琦 吴军 林浩 姜武 常戎 高国荣
姜皓文 惠英红 黄河 袁富华 余香凝 吴肇轩 周祉君 陈蕾 葛民辉 岑珈其 梁舜燕 顾定轩 黄溢濠 李昭南 陈志全
傅声 恬妞 李修贤 李艺民 谷峰 郭追 惠英红 于洋 蔡弘 樊梅生 王龙威 刘慧玲 祝菁 詹森 顾冠忠 叶天行 狄龙 杨雄 罗莽 陆剑明 鹿峰 赵中兴 周洁 唐炎灿 孙树培 陈思佳 江生 萧玉龙 刘晃世 孙新祥 戴彻 曾楚霖 王憾尘 王力 狄威 韦白 余太平
元彪 卢冠廷 陆小芬 惠英红
梅艳芳 张国荣 万梓良 朱宝意 温碧霞 谭倩红 汪禹 刘家荣 惠英红 谢贤 黄卓玲
李艾 张大大 张杰 周笔畅 毛不易 赵慧仙 杨超越 范丞丞 段奥娟 郭颖 杨丞琳 周延 方大同 SING女团 SNH48 于朦胧 田馥甄 金海心 周深
吴磊 秦昊 张萌 杨蓉 季晨 朱杰 朱戬 王皓轩 陈泇文 陈明昊 孔宋今 张译文 张艺兴 张铭恩 姚橹 于和伟 梁天 周延 毛不易 肖宇梁 娃尔 任宇
李诞 池子 Chizi 周震南 毛不易 马伯骞 钟易轩 孟子坤
刘雨昕 虞书欣 许佳琪 喻言 谢可寅 安崎 赵小棠 孔雪儿 陆柯燃
谢霆锋 吴奇隆 李艾 张晓龙 苏红 贾士凯 崔恕 吴克群 薛凯琪 蔡妍 高圆圆 林志颖 任贤齐 许和琪 刘雨昕 张希雅 罗姝涵 关凯元 孔雪儿 张悠然 阮诗如 曾咏熙 孙露鹭 高郁捷 赵婉婷 李芸蓁 权笑迎 马昱矾 常钰
朱星杰 虞书欣 孔雪儿 安崎 陆柯燃 王清 王承渲 黄一鸣 程曼鑫 费沁源 傅如乔 孙芮 林小宅 秦牛正威 刘雨昕 莫寒 陈昕葳 上官喜爱 赵小棠 张钰 谢可寅 欧若拉 葛鑫怡 许佳琪 林凡 金子涵 张楚寒 马蜀君 段艺璇 段晓薇 孙美楠 刘令姿 陈珏 戴萌 胡馨尹 许杨玉琢 王欣宇 张语格 徐轸轸 曾可妮 戴燕妮 许馨文 宋昕冉 喻言 乃万 宋昭艺 靳阳阳 苏杉杉 徐紫茵
虞书欣 喻言 谢可寅 安崎 赵小棠 许佳琪 刘雨昕 孔雪儿 陆柯燃 林凡 秦牛正威 上官喜爱 乃万 金子涵 戴燕妮 曾可妮 刘令姿 孙芮 勾雪莹 王承渲 傅如乔 稻垣七穗 夏研 宋昕冉 段艺璇 费沁源 许杨玉琢 张语格 葛鑫怡 王清 张钰 陈珏 张楚寒 林小宅 戴萌 马蜀君 胡馨尹 莫寒 王欣宇 蔡卓宜
何炅 汪涵 王源 王俊凯 张惠妹 林忆莲 萧敬腾 迪玛希·库达依别列根 杜海涛 杨乐乐 吴昕 李维嘉 大张伟 沈梦辰 靳梦佳 汪峰 陈翔 纪凌尘 韩红 尚雯婕 周笔畅 罗志祥 白敬亭 关晓彤 刘宪华 邓伦 胡一天 华晨宇 谭维维 田馥甄 张艺兴 杨洋 王宝强 刘昊然 肖央 王一博
韩红 李玟 林忆莲 林志炫 迪玛希·库达依别列根 萧敬腾 李健 张碧晨 袁娅维
萧敬腾 马龙 周杰伦
林嘉 青山 雷鳴 蔣光超 韓甦 王冰冰 吳燕 葛小寶
吴浩 张棠溪 张英 兜兜 周杭 丁莹莹 小林 张鑫磊 江瑞 李家俊 古井秋筠 胡松涛 风语 王冰冰 梦楠 唐钰
撒贝宁 尼格买提·热合曼 倪萍 惠英红 毛不易 刘雨昕 萧敬腾 王冰冰 康辉 李梓萌 李思思 王淏
康辉 尼格买提·热合曼 王淏 撒贝宁 庄晓莹 王冰冰 张韬
康辉 任鲁豫 李思思 张凯丽 周杰伦 阎维文 殷秀梅 李健 张嘉益 扎西顿珠 平安
康辉 金一南 黄景瑜 屈楚萧 宋玺 于朦胧 徐帆 黄晓明 陈晓 王菊 熊梓淇 白举纲 费启鸣 鞠婧祎 许魏洲 王子异 李光洁 武大靖
朱广权 李曈曈 欧阳夏丹 胡蝶 李梓萌 文静
尼格买提·热合曼 撒贝宁 蔡明 倪萍 康辉 李梓萌 朱迅 张蕾 张小厚 秦昊 白举纲 那吾克热·玉素甫江 刘惜君 杨芸晴 符龙飞 宿羽阳 沙溢 金靖 刘胜瑛 李亚鹏 沈梦辰 王智 郁可唯 傅菁 艾热 柏松 王术一 王冠 刘昊源 阿不都沙拉木·阿不都热西提 玉素甫江·克依木 古丽迪娅尔 阿尔曼 阿不拉江
王小丫 李咏 李思思 管彤 张蕾
鞠萍 黄炜 王淏 陈苏 黄时 郏捷 陈怡 王俊凯 王源 易烊千玺 杜悦
鞠萍 王淏
贺斌 黄炜 王淏
黄时 董浩 王淏
齐思钧 李松蔚
郭德纲 朱丹 徐志胜 阎鹤祥 陈宥维
虞书欣 丁禹兮 祝绪丹 杨仕泽
董子健 刘昊然
何炅 魏晨 杨蓉 大张伟 王鸥 吴昕
白客 刘循子墨 张本煜 孔连顺 柯达 郑合惠子 小爱
马凡舒 沙桐 邵圣懿 苗霖 高菡 赵一橙
山下智博 王瀚哲 丧妹有点跳 林佳奇 花少北 皮诺曹 松村沙友理
毕福剑 师胜杰 火风 谢雨欣 陈寒柏 黑妹 唐爱国 邹德江 麦穗 冯晓泉 曾格格
冯薪朵 李艺彤 莫寒 杨惠婷 黄婷婷 易嘉爱 邱欣怡 陆婷 曾艳芬 徐子轩 刘佩鑫 孔肖吟 陈观慧 董艳芸 许杨玉琢 徐晗 张昕 刘炅然 李豆豆 陈怡馨 郝婉晴 赵粤 鞠婧祎 万丽娜 赵晔 孟玥 唐安琪 龚诗淇
范美忠 冉云飞 何工 周鹏 谌洪果 文迪 邱华国 贺卫方 蔡朝阳
泳儿 廖寰 关楚耀 梁荣骏 舒文 冯翰铭 黄毅成
演员：齐思钧 李松蔚
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演员：郭德纲 朱丹 徐志胜 阎鹤祥 陈宥维
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演员：虞书欣 丁禹兮 祝绪丹 杨仕泽
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